９月から始めたヨーガが二ヶ月目に入った。月３回の講習なのでまだ感想など述べる段階ではないが効果は確かにあるみたい。終わった後に感じる全身の軽やかさや脱力感は水泳の後のようでもあり、あるいは温泉に長く入った後のようでもある。外部からの刺激に頼ることなく体が内側から自然に活性化してる(のかな？）。ちょっと効き目あり過ぎかも。ヨーガ６千年の歴史はさすがに奥が深い。
