お散歩ウォーキング

この夏は自転車で転んだり、手首、足首、膝、腰と続けざまにトラブルが出て散々だったけどここにきてようやく普段の調子が戻ってきた。要するに運動不足だったのかな。そういうわけで最近は毎日２時間ほどせっせと歩くようにしているのだ。